Hitos de la alimentación y la deglución: 2 a 3 años

[in English]

Estos hitos abarcan el desarrollo de la alimentación y la deglución en los niños.

Cada niño se desarrolla a su propio paso y manera, incluso dentro de la misma familia, y puede alcanzar ciertos hitos antes o después que otros niños. Si su hijo no alcanza muchos de los hitos apropiados a la etapa para su edad, visite ASHA ProFind para encontrar un patólogo del habla y el lenguaje (también conocido en español como logopeda, fonoaudiólogo, terapeuta del habla o foniatra) certificado por ASHA para una evaluación.

¿Qué puede hacer mi niño?

  • Se alimenta solo con tenedor y cuchara, aunque a menudo sigue utilizando los dedos.11

 

¿Cómo bebe y come mi niño?

  • Bebe de un vaso abierto sin derramar líquido.11
  • Mastica todos los alimentos, incluidos los de texturas más duras, sin atragantarse.12, 10

 

¿Qué debe comer y beber mi niño?

  •  La mayoría de las texturas de alimentos, como crujientes, duras o mixtas, pero los padres deben evitar ofrecer alimentos que conlleven un riesgo de asfixia, como palomitas de maíz, perritos calientes o uvas. El niño todavía necesita que el adulto corte los alimentos más difíciles en trozos más pequeños para evitar la asfixia (IDDSI nivel 7).6, 10, 5
  • Leche humana, agua2

 

¿Qué puedo hacer para ayudar?

Usted conoce bien a su hijo, así que no espere a obtener ayuda si tiene problemas para lactar, tomar el biberón o comer alimentos sólidos. Recibir ayuda a tiempo puede prevenir problemas de alimentación y fomentar una relación sana con la comida para usted y su hijo.

  • Ayude a su hijo a aprender las señales de hambre y saciedad. Esto crea hábitos alimenticios saludables y una relación positiva a largo plazo con los alimentos.
  • Los niños aprenden a través del juego, así que expóngalos a nuevos alimentos haciendo que las comidas sean emocionantes o divertidas. Por ejemplo, hagan un picnic para almorzar al aire libre o pinten con los dedos usando puré de manzana.
  • Sirva una variedad de alimentos a su hijo. No se desanime si no les gusta algo las primeras veces que lo come.
  • Deje que su hijo pruebe varias veces un alimento nuevo, así tendrá la oportunidad de decidir si le gusta.
  • Aproveche lo que a su hijo ya le gusta comer y vaya un paso más allá. Por ejemplo, si le gustan los nuggets de pollo, pruebe con una hamburguesa de pollo.
  • Pida a su hijo que pruebe nuevos alimentos, pero no lo soborne ni lo presione demasiado. Si lo presiona, es posible que su hijo establezca asociaciones negativas con el acto de comer o con la comida en general.
  • Cocine con su hijo. Compartan nuevos olores y sabores. ¡Cocinar juntos puede hacer que probar nuevos alimentos sea emocionante cuando el niño sabe que ayudó a prepararlos!

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